Альтернатива ботоксу: 5 антивозрастных упражнений для лица

Если эти упражнения достаточно хороши для Меган Маркл, то… Этот метод антивозрастных упражнений для лица провозглашается неинвазивной альтернативой ботоксу и хирургии.

Как именно омолаживающие лицевые упражнения помогают избавиться от тонких линий у глаз, обвисания кожи и появлению морщин?

«Упражнения воздействуют на все слои кожи: на гиподерму — нижний слой кожи, дерму — средний слой и эпидермис или верхний слой кожи», — говорит эксперт по йоге для лица, Даниэль Коллинз. «Правильная работа всех этих слоев кожи улучшает кровообращение, позволяет насытить и напитать клетки кожи большему количеству кислорода. Результат — чистый, здоровый цвет лица с красивым сиянием, кожа увлажнена и избавлена от токсинов».

Метод антивозрастных упражнений, который вы можете делать дома, также разработан, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина в среднем слое кожи, делая вашу кожу более гладкой, более упругой и подтянутой. Даниэль рекомендует выполнять антивозрастные упражнения для лица по 20 минут шесть раз в неделю. Это может показаться обременительным, зато вы увидите результаты очень быстро. «У всех разные типы лиц и восприятие упражнений, поэтому время, необходимое для того, чтобы увидеть изменения, варьируется от человека к человеку», — говорит Даниэль. «Как правило, вы начнете видеть улучшение состояния вашего лица и шеи, через две недели занятий. «Через два-четыре месяца вы заметите, что у вас меньше тонких линий у глаз и меньше напряжения, окружающие вас люди заметят, что вы выглядите здоровее и красивее. В течение 6-9 месяцев женщины, практикующие этот метод сообщали, что выглядят и чувствуют себя на много лет моложе, чувствуют себя более уверенными».

Ниже приведены пять антивозрастных упражнений для лица, методики «Йога для лица» Даниэль Коллинз. Обязательно используйте косметичекие средства, что-нибудь с легким эффектом скольжением, вроде биоботокса (Bio for Skin) для лица или одного из этих базовых масел . Если вы влюбитесь в этот метод, следите за нашими обновлениями в Instagram, чтобы узнать больше упражнений против старения кожи лица.

1. Антивозрастные упражнения для лица: V

• Хорошо для: опущенных век, гусиных лапок, мешков под глазами и отечности.
• Альтернатива: Ботоксу и Блефаропластике

Шаг 1: Оба средних пальца направьте друг к другу во внутреннем углу бровей, затем с помощью указательных пальцев, надавливая, приложите пальцы к внешним углам бровей. Почуствуйте плотное прижатие пальцев (см. фото 1).
Шаг 2: Посмотрите на потолок, вы должны почувствовать как нижнее веко поднимается вверх, сильно скосите глаза, а затем расслабьтесь.
Шаг 3: Повторите шесть раз. Закончив, плотно зажмурьте глаза на 10 секунд.

1. Антивозрастные упражнения для лица: V

2. Антивозрастные упражнения для лица: Сглаживающая улыбка

• Хорошо для: щек и дряблой кожи.
• Альтернатива: круговой подтяжке лица и филлерам.

Шаг 1: Скройте зубы губами, чтобы придать рту форму «О».
Шаг 2: Широко улыбнитесь, сохраняя зубы скрытыми, и повторите шесть раз.
Шаг 3: Затем, удерживая форму улыбки, поместите один указательный палец на подбородок. Затем начните двигать челюстью вверх и вниз, голова слегка наклоняется назад. Расслабьтесь и повторите еще дважды. (см. фото 2).

2. Антивозрастные упражнения для лица: Сглаживающая улыбка

3. Антивозрастные упражнения для лица: Разглаженный лоб

• Хорошо для: горизонтальные линии лба.
• Альтернатива: Ботоксу и Эндоскопической подтяжке лба.

Шаг 1: Положите обе руки на лоб ладонями внутрь и поместите все пальцы между бровями и линией роста волос.
Шаг 2: Осторожно надавливайте пальцами на кожу лба.
Шаг 3: Расслабьтесь и повторите 10 раз. (см. фото 3).

3. Антивозрастные упражнения для лица: Разглаженный лоб

4. Антивозрастные упражнения для лица: Кокетливые глаза

• Хорошо для: устраняет мешки под глазами и подтягивает опущенное верхнее веко
• Альтернатива: Блефаропластике и Броулифтингу.

Шаг 1: Поместите указательные пальцы под каждый глаз, направляя кончики пальцев на нос.
Шаг 2: Скройте зубы верхней губой, а нижнюю губу напрягите и приоткройте рот.
Шаг 3: Зафиксируйте взгляд на потолке, не закидывая голову назад, удерживайте взгляд на потолке в течение 30 секунд. (см. фото 4).

4. Антивозрастные упражнения для лица: Кокетливые глаза

5. Антивозрастные упражнения для лица: жираф

• Хорошо для: Устранении линий и дряблой кожи на шее.
• Альтернатива: Круговой подтяжки шеи и нижней челюсти.

Шаг 1: Глядя прямо вперед, поместите кончики пальцев на зону ключицы,  слегка оттягивая кожу вниз, наклонив голову назад.
Шаг 2: Верните голову в исходное положение, почувствовав легкое натяжение мышц и повторите упражнение еще дважды.
Шаг 3: Наконец, осторожно запрокинув голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть как можно сильнее вверх (подбородком вверх), при этом опустите уголки рта вниз, кончики пальцев остаются на ключице. Задержитесь в этой позе на четыре глубоких вдоха. (см. фото 5).

5. Антивозрастные упражнения для лица: Жираф

Vivasan.club