Легко списать головную боль и потерю бодрости на недостаток сна или последствия испытанного стресса, но все же эти симптомы могут являться признаком того, что ваше тело пытается сказать о проблемах в организме. Особенно с наступлением сезона простуды и гриппа сейчас самое время начать прислушиваться к тонким сигналам, посылаемым вашим телом, чтобы вы знали, что ему нужна поддержка и забота. Быть простуженным или заболеть никогда не бывает приятным, поэтому вооружитесь знаниями и действуйте во все оружии, чтобы не заболеть. Вовремя и правильно распознанные симптомы помогут вам избежать сезонных болезней.
Ускоренный сердечный ритм
Нет, речь идет не повышенном сердечном ритме после пробежки или повышенной физической нагрузке или стрессе, который вы испытывали в последнее время. Если вы замечаете увеличение частоты пульса находясь в покое, то самое время прислушиваться к своему телу.
Когда человек болен, сердце работает не так, как обычно. Чтобы помочь бороться с вирусами или бактериями, сердце ускоряет ритм работы, тем самым увеличивая циркуляцию кислорода и стимулируя образование иммунных клеток, необходимых для процесса регенерации и восстановления поврежденных клеток тела. Поэтому, когда вы замечаете, что ваше сердце работает в ускоренном темпе и вы ощущаете сердечный ритм, помогите своему организму, выпивая много жидкости, отдыхая и принимая много витамина С.
Изнеможение, истощение, чувство усталости
Это еще один признак, который можно легко спутать и списать на переизбыток работы, испытанный стресс или позднее укладывание спать прошлой ночью. Снова остановитесь и прислушайтесь к признакам, которые посылает ваше тело, прежде чем списывать со счетов.
Причина, по которой вы можете чувствать себя таким истощенным, заключается в том, что организму требуется больше энергии для запуска эффективного иммунного ответа в момент недомоганий и начинающейся болезни. Поскольку ваша иммунная система усердно работает над выработкой иммунных клеток, лучше всего дать вашему телу как можно больше отдыха, чтобы ваша энергия могла быть выделена той части тела, которая в ней больше всего нуждается.
Головные боли
Головные боли могут быть вызваны рядом проблем помимо простудных недомоганий, но когда в комбинации ощущаете головную боль, истощение, учащенное сердцебиение, — пришло время поднять белый флаг и признать, что вы больны.
В рамках защиты иммунная система вырабатывает небольшие белковые молекулы, называемые цитокинами, (цитокины — регуляторы взаимодействия иммунной и нервной системы) которые играют определенную роль в возникновении мигрени и головной боли. Кроме того мокрота, накапливающаяся в полостях носовых пазух и отек, могут привести к симптомам головной боли и мигрени.
Хотя в сезон простуды и гриппа нужно следить за множеством других симптомов, но эти 3 ключевых симптома являются одними из менее очевидных, которые легко игнорировать. Лучше всего заблаговременно дать вашей иммунной системе необходимую поддержку, поэтому в нашем ассортименте вы найдете швейцарские натуральные травяные добавки, сиропы и терапевтические средства, стимулирующие иммунитет, которые будут поддерживать ваше здоровье без побочных эффектов.
Vivasan.club