Риск подвергнуться простуде, ОРВИ или вирусу гриппа особенно высок в холодное время года: осенью, зимой и весной. Как лучше всего бороться с простудными заболеваниями и инфекциями, как избежать заражения, как сократить продолжительность заболевания?
Причины и пути заражения простудой
Простуда наиболее распространенная человеческая инфекция, которую в 90% случаев вызывают вирусы, как правило, риновирусы, реже коронавирусы, вирусы парагриппа, гриппа и аденовирусы. В остальных 5—10% случаев — бактериальные инфекции. Симптомы возникают через 1—2 дня после заражения: чихание, насморк и кашель. В зависимости от возраста и воздействия взрослые страдают от 2—4 раза в год, а дети 6—10 раз в год от простуды и гриппа.
Простуда относятся к группе инфекций верхних дыхательных путей. Это заболевание отличается от гриппа, который является тяжелой вирусной инфекцией. Для гриппа характерны другие симптомы: значительное повышение температуры тела, озноб, мышечные боли.
Патогенные микроорганизмы проникают в организм человека через слизистые оболочки лица. В дополнение к капельной передачи инфекции, вызванной чиханием, немытые руки считаются наиболее частым путем передачи вируса от человека к человеку. Передача может быть через обычное рукопожатие, также вирусы могут передаваться через дверные ручки, поручни в транспорте, через монеты и банкноты. Офисный работник касается своего лица в среднем 18 раз в час. При прикосновении к слизистым оболочкам (рот, нос) вирусы находящиеся на руках могут заразить организм.
Совет при простуде: Существует целый ряд лекарственных растений, способных стимулировать в организме выработку собственных биологически активных веществ, в том числе и такого медиатора, как интерферон. Природным иммуномодулятором является эхинацея пурпурная. Она увеличивает фагоцитоз на 25—40%, стимулирует Т-лимфоциты, способствует образованию собственного интерферона. Узнайте больше: Эхинацея — природный иммуностимулятор.
Профилактика и лечение простудных заболеваний
Лечение зависит от симптоматики. Для коррекции гриппа и других респираторных инфекций рекомендуется средства с противовирусной активностью, иммуностимуляторы, детоксицирующие и противовоспалительные продукты, витаминно-минеральные комплексы, пробиотики.
Могут быть использованы препараты на основе эфирных масел:
- Бактерицидный спрей Вива плюс облегчит дыхание благодаря фитонцидам, содержащимся в спрее: масло эвкалипта, розмарина, камфоры, гвоздики и масло карликовой сосны и пихты наполнит воздух ароматом леса, обеззаразит и очистит.
- Масло 33 травы. Является сильным и действенным средством, с очень мощными профилактическими свойствами. Масло 33 травы эффективно в борьбе против простуды, кашля. Облегчает течение болезни. Cнимает мигрени, спазмы, мышечные и невралгические боли, укрепляет иммунитет.
Противокашлевые препараты
В случае тяжелого, сухого кашля хорошо работают отхаркивающие средства для стимуляции продуктивного кашля такие как тимусан. Сухой кашель связан с механизмом раздражения, поэтому снятие [избыточного] раздражения и подавление кашля приносит пользу пациенту. Если кашель является продуктивным, пациенту целесообразно назначить средство для облегчения отхаркивания трахеобронхиального секрета.
От кашля есть много проверенных домашних средств, которые знают наши бабушки:
- Классика: выпить стакан горячего молока и меда. Лучше всего вечером перед сном.
- Домашние леденцы из лука. Приготовление: Натереть мелко лук, смешать с сахаром, взять ложку и греть на слабом огне.
- Вдыхать соленую воду: десять-пятнадцать минут два раза в день с неслишком горячей соленой водой.
- Питьевой режим! Для растворения слизи рекомендуют чаи с тимьяном, шалфеем, анисом, чтобы облегчить кашель помогут лекарственными растениям, такие как рябина или плющ.
Полоскание
Для полоскания подходят противовоспалительные и антибактериальные средства. Хорошо зарекомендовали себя препараты: экстракт грейпфрутовых косточек (ЭКГ) и эликсир для полоскания рта. При этом, ни при каких обстоятельствах не должен подавляться кашель. Кашель должен разрешиться и должно быть достигнуто состояние «очищающей» мокроты. Подходящими растениями являются плющ, эвкалипт, фенхель, тимьян , лакрица и анис. Вы либо пьете чай, либо принимаете комбинированные препараты.
Ингаляционная терапия эфирными маслами
Современная ароматерапия, применяется в комплексном лечении и профилактике ОРЗ. Ингаляция эфирными маслами в настоящее время переживает новый подъем интереса со стороны врачей и родителей, что связано с появлением большого количества новых средств, имеющих природное происхождение, при изготовлении которых используются современные технологии. Эфирные масла, являясь естественным концентратом фитонцидов эфиромасличных растений, обладают биологической активностью, летучестью, способностью проникать через органы дыхания в организм человека и оказывать на него терапевтическое действие.
Разные эфирные масла обладают целым комплексом лечебных свойств: противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим, тонизирующим, успокаивающим, общестимулирующим, спазмолитическим, иммуномодулирующим.
- Вдыхание водяного пара с добавлением эфирных масел, таких как пихта или розмарин увлажненит слизистые оболочки и поможет с отхождением мокроты. Эфирные масла мяты , эвкалипта, можжевельника, тмина и укропа идеальны для ингаляций: нанесите несколько капель на платок и сделайте глубокий вдох. Еловые или эвкалиптовые ванны (не слишком горячие!) простимулируют кровообращение и облегчат дыхание.
- Расстирания и массаж: Крем Тимьян расширит бронхи, усилит отхождение мокроты, облегчит дыхание, окажет противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Крем Можжевельник предохранит организм от инфекции и окажет дезинфицирующее действие на дыхательную систему.
Возможные последствия простудных заболеваний
Вирусная инфекция верхних дыхательных путей может способствовать развитию бактериального синусита или среднего отита (вследствие иммунной недостаточности). Также возможно развитие респираторных заболеваний нижних дыхательных путей (например, бронхита).
После перенесенных инфекционных заболеваний, особенно после приема антибиотиков c целью профилактики осложнений и облегчения целого ряда субъективных ощущений, которые часто остаются после перенесенного гриппа: слабость, потливость, сниженная работоспособность, головная боль, необходим прием медикаментозных средств, которые повышают защитные силы организма. Ряд средств, которые могут быть применены в данной ситуации является:
- Зеленый чай в таблетках, прекрасный антиоксидант, повышает иммунитет, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
- Витаминно-минеральный комплекс A—Z компакт (All Day Fit) в форме матричных таблеток с антиоксидантной активностью. Содержит 27 витаминов и минералов. Восполняет потребность организма в витаминах и минералах. Матричная таблетка гарантирует надежное пролонгированное высвобождение активных веществ и способствует их максимальному усвоению. Действующие вещества высвобождаются в определенном порядке и растворяются не сразу, а в течении нескольких часов.
- Экстракт артишока — биокомплекс растений, прекрасно выводит шлаки, токсины, соли мочевой кислоты, является мощным антиоксидантом. Содержащиеся в напитке активные вещества защищают клетки печени от действия токсинов, улучшая ее антитоксическую функцию.
- Концентрат куркумина с олеуропеином — является высокоэффективным иммуностимулирующим средством при воспалительных заболеваниях желчных путей, желчного пузыря, желтухе, нарушениях пищеварительной функции, потере аппетита, простудных заболеваниях. Куркумин оказывает ингибирующее действие на рост раковых клеток.
Будьте всегда здоровы!
Vivasan.club