Библиотека, Здоровье

Может ли биодобавка быть столь же эффективной для защиты здоровья, как физические упражнения?

Новые исследования показывают, что биодобавка с глюкозамином и хондроитином, может помочь снизить фактор риска смерти от неинфекционных заболеваний в той же степени, как и регулярные физические упражнения.

Недавние исследования проведенные в Университете Западной Вирджинии (West Virginia University/WVU) в Моргантауне выявили, что у группы людей, которые принимали глюкозамин/хондроитин — один из наиболее распространенных видов биодобавок хондропротектора, ежедневно, в течение как минимум 1 года, наблюдалось снижение смертности на 39% от всех причин смерти и снижение вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 65%.

Исследование опубликовано в Журнале Американского совета семейной медицины.

Доктор Дана Кинг, ведущий автор исследования и заведующая кафедрой семейной медицины в (West Virginia University/WVU), все же не советует людям заменять упражнения биодобавками. «Это не то, что мы предлагаем», — объясняет Кинг. «Продолжайте тренироваться. Но данные исследования приема биодобавок глюкозамина/хондроитина, интригует».

Популярная биодобавка

Глюкозамин/хондроитин — комбинация двух природных соединений, являются структурными компонентами хряща, смягчающих суставы, оба естественным образом вырабатываются в организме, широко используется в виде пищевых добавок для лечения остеоартрита и болей в суставах. По прогнозам Technavio, глобальной технологической исследовательской и консультационной компании, в течение 2020–2024 годов мировой рынок глюкозамина вырастет на 229,19 миллиона долларов. Национальный институт здоровья (NIH) информирует, что пероральные добавки с глюкозамином безопасны при правильном приеме взрослыми людьми.

Справка

Глюкозамин — это вещество, которое содержится в организме человека, которое используется организмом для производства других химических веществ, которые участвуют в строительстве сухожилий, связок, хрящей и густой жидкости, окружающей суставы.

Хондроитин — это вещество, которое обычно содержится в хрящах вокруг суставов тела. Хондроитин обычно получают из животных источников, таких как акульи и коровьи хрящи.

Суставы смягчаются окружающей их жидкостью и хрящом. У людей с остеоартритом хрящевая ткань разрушается и становится тонкой. Это приводит к большему трению в суставах, боли и скованности. Исследователи считают, что прием добавок глюкозамина/хондроитина может либо увеличить хрящевую ткань и жидкость, окружающие суставы, либо помочь предотвратить распад этих веществ, а может быть и то, и другое.

«Воздействие было довольно значительным»

В своем исследовании доктор Кинг и Цзюнь Сян, аналитик данных о здоровье из WVU, оценили данные 16 686 взрослых, прошедших Национальное исследование здоровья и питания (NHANES) в период с 1999 по 2010 годы. Всем участникам обследования было не менее 40 лет.

NHANES — американская национальная программа социального исследования, проводимая Национальным Центром Статистики Здравоохранения США с целью среднестатистической оценки состояния здоровья и питания американцев на всей территории Соединенных Штатов. Специалисты по скринингу проводят собеседование с участниками на дому, а позже сотрудники NHANES проводят обследования в мобильных центрах для сбора данных о здоровье и питании.

Исследователей WVU особенно интересовало состояние тех участников скрининга, которые принимали глюкозамин/хондроитин не менее 365 дней до интервью. Почти 4% участников принимали глюкозамин/хондроитин в течение года или дольше.

Авторы предположили, что снижение смертности на 39% от всех причин и снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 65%, которое они наблюдали среди участников, принимавших глюкозамин/хондроитин, могло иметь простое объяснение: люди, принимающие биодобавки, обычно более серьезно и ответственно относятся к своему здоровью.

Однако исследователи подчеркивают, что они контролировали такие переменные, как возраст, расу, пол, образование и интенсивность физической активности, что делает простое объяснение менее вероятным.

«Как только мы приняли во внимание все факторы, положительное влияние глюкозамин/хондроитина на организм человека было довольно значительным». — Доктор Кинг.

Обнадеживающие результаты

Доктор Кинг заинтересовалась действием глюкозамина/хондроитина (который к слову она принимает ежедневно для профилактики здоровья суставов), после того, как узнала, что каждый член ее местного велосипедного клуба также принимает эту биодобавку.

«И правда, мне стало интересно, насколько полезен и эффективен прием глюкозамина/хондроитина, а также какое влияние оказывает эта добавка на организм в целом», — говорит доктор Кинг.

Предыдущие исследования 2019 года и 2012 года, аналогичным образом продемонстрировали связь между приемом добавок глюкозамина/хондроитина и снижением показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Другая же группа исследователей выдвинула гипотезу о том, что глюкозамин/хондроитин может снизить системное воспаление суставов у людей с избыточным весом, что может объяснить влияние добавки на снижение уровня смертности.

Команда WVU предупреждает, что это было эпидемиологическое исследование, а не клиническое испытание — подтверждение связи между долголетием и использованием глюкозамина/хондроитина требует дальнейших исследований. Однако доктор Кинг считает результаты исследований «обнадеживающими».

«На мой взгляд, — говорит доктор Кинг, — важно, чтобы люди знали об этих новых данных, чтобы они могли согласовать прием глюкозамина/хондроитина со своим врачом и сделать осознанный выбор».

По материалам статьи medicalnewstoday

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.