Новые исследования показывают, что биодобавка с глюкозамином и хондроитином, может помочь снизить фактор риска смерти от неинфекционных заболеваний в той же степени, как и регулярные физические упражнения.
Недавние исследования проведенные в Университете Западной Вирджинии (West Virginia University/WVU) в Моргантауне выявили, что у группы людей, которые принимали глюкозамин/хондроитин — один из наиболее распространенных видов биодобавок хондропротектора, ежедневно, в течение как минимум 1 года, наблюдалось снижение смертности на 39% от всех причин смерти и снижение вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 65%.
Исследование опубликовано в Журнале Американского совета семейной медицины.
Доктор Дана Кинг, ведущий автор исследования и заведующая кафедрой семейной медицины в (West Virginia University/WVU), все же не советует людям заменять упражнения биодобавками. «Это не то, что мы предлагаем», — объясняет Кинг. «Продолжайте тренироваться. Но данные исследования приема биодобавок глюкозамина/хондроитина, интригует».
Популярная биодобавка
Глюкозамин/хондроитин — комбинация двух природных соединений, являются структурными компонентами хряща, смягчающих суставы, оба естественным образом вырабатываются в организме, широко используется в виде пищевых добавок для лечения остеоартрита и болей в суставах. По прогнозам Technavio, глобальной технологической исследовательской и консультационной компании, в течение 2020–2024 годов мировой рынок глюкозамина вырастет на 229,19 миллиона долларов. Национальный институт здоровья (NIH) информирует, что пероральные добавки с глюкозамином безопасны при правильном приеме взрослыми людьми.
Справка
Глюкозамин — это вещество, которое содержится в организме человека, которое используется организмом для производства других химических веществ, которые участвуют в строительстве сухожилий, связок, хрящей и густой жидкости, окружающей суставы.
Хондроитин — это вещество, которое обычно содержится в хрящах вокруг суставов тела. Хондроитин обычно получают из животных источников, таких как акульи и коровьи хрящи.
Суставы смягчаются окружающей их жидкостью и хрящом. У людей с остеоартритом хрящевая ткань разрушается и становится тонкой. Это приводит к большему трению в суставах, боли и скованности. Исследователи считают, что прием добавок глюкозамина/хондроитина может либо увеличить хрящевую ткань и жидкость, окружающие суставы, либо помочь предотвратить распад этих веществ, а может быть и то, и другое.
«Воздействие было довольно значительным»
В своем исследовании доктор Кинг и Цзюнь Сян, аналитик данных о здоровье из WVU, оценили данные 16 686 взрослых, прошедших Национальное исследование здоровья и питания (NHANES) в период с 1999 по 2010 годы. Всем участникам обследования было не менее 40 лет.
NHANES — американская национальная программа социального исследования, проводимая Национальным Центром Статистики Здравоохранения США с целью среднестатистической оценки состояния здоровья и питания американцев на всей территории Соединенных Штатов. Специалисты по скринингу проводят собеседование с участниками на дому, а позже сотрудники NHANES проводят обследования в мобильных центрах для сбора данных о здоровье и питании.
Исследователей WVU особенно интересовало состояние тех участников скрининга, которые принимали глюкозамин/хондроитин не менее 365 дней до интервью. Почти 4% участников принимали глюкозамин/хондроитин в течение года или дольше.
Авторы предположили, что снижение смертности на 39% от всех причин и снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 65%, которое они наблюдали среди участников, принимавших глюкозамин/хондроитин, могло иметь простое объяснение: люди, принимающие биодобавки, обычно более серьезно и ответственно относятся к своему здоровью.
Однако исследователи подчеркивают, что они контролировали такие переменные, как возраст, расу, пол, образование и интенсивность физической активности, что делает простое объяснение менее вероятным.
«Как только мы приняли во внимание все факторы, положительное влияние глюкозамин/хондроитина на организм человека было довольно значительным». — Доктор Кинг.
Обнадеживающие результаты
Доктор Кинг заинтересовалась действием глюкозамина/хондроитина (который к слову она принимает ежедневно для профилактики здоровья суставов), после того, как узнала, что каждый член ее местного велосипедного клуба также принимает эту биодобавку.
«И правда, мне стало интересно, насколько полезен и эффективен прием глюкозамина/хондроитина, а также какое влияние оказывает эта добавка на организм в целом», — говорит доктор Кинг.
Предыдущие исследования 2019 года и 2012 года, аналогичным образом продемонстрировали связь между приемом добавок глюкозамина/хондроитина и снижением показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Другая же группа исследователей выдвинула гипотезу о том, что глюкозамин/хондроитин может снизить системное воспаление суставов у людей с избыточным весом, что может объяснить влияние добавки на снижение уровня смертности.
Команда WVU предупреждает, что это было эпидемиологическое исследование, а не клиническое испытание — подтверждение связи между долголетием и использованием глюкозамина/хондроитина требует дальнейших исследований. Однако доктор Кинг считает результаты исследований «обнадеживающими».
«На мой взгляд, — говорит доктор Кинг, — важно, чтобы люди знали об этих новых данных, чтобы они могли согласовать прием глюкозамина/хондроитина со своим врачом и сделать осознанный выбор».
По материалам статьи medicalnewstoday