Здоровье

Лютеин и зеаксантин — защита глаз от возрастных изменений

Глаза — это главный орган чувств, который требует особого ухода для здорового и продуктивного образа жизни. Во всем мире растет озабоченность ростом заболеваний, связанных со здоровьем глаз. Для решения этих проблем в отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о нарушениях зрения определены три основные причины слепоты: катаракта, глаукома и возрастная макулодистрофия. Среди приблизительно 196 миллионов человек во всем мире с возрастной макулодистрофией, у 10,4 миллиона (5,3%) наблюдается умеренное или тяжелое нарушение зрения вдаль или слепота в связи с более тяжелыми формами заболевания. Точно так же, по оценкам, 64 миллиона человек во всем мире страдают глаукомой, из которых только у 6,9 миллиона (10,9 %) наблюдается умеренное или тяжелое нарушение зрения вдаль или слепота в связи с более тяжелыми формами заболевания*.

“Хотя точный патогенез ВМД и катаракты неизвестен, повреждение, вызванное окислительным стрессом является одним из возможных факторов риска возникновения заболеваний глаз. Результаты исследований «случай – контроль», таких как «Исследование случаев заболевания глаз» (EDCCS), показали связь, при содержании в плазме крови более высокого уровня отдельных каротиноидов и потребление их в пищу, особенно лютеина и зеаксантина, и статистически значимым снижением риска возрастной макулярной дегенерацией”.

Глобальная инициатива по искоренению слепоты, в партнерстве ВОЗ и Международного агентства по профилактике слепоты (International Agency for the Prevention of Blindness – IAPB) считает, что в 80% случаев глазные заболевания предотвратимы, но при этом прогнозирует, что к 2025 году утрата зрения только из-за катаракты достигнет 40 миллионов во всем мире. Катаракта является основной причиной слепоты среди людей старше 40 лет, преимущественно в развивающихся странах, преимущественно из-за недостатка каротиноидов в рационе питания и инфекционных заболеваний. Заболевания ВМД и катаракты продолжит существенно расти в ближайшие годы, что окажет нагрузку на мировое здравоохранение. Потребуются глобальные коллективные усилия в профилактике двух наиболее распространенных возрастных заболеваний, с помощью коррекции питания и соответствующих диет, а также прием биологически активных добавок. Достаточное содержание в глазных тканях лютеина и зеаксантина связано со снижением риска возникновения возрастной макулодистрофия (ВМД) и катаракты.

Как действуют лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин представляют собой каротиноидные пигменты, сконцентрированные в желтом пятне макулы или сетчатки глаза и играющие ключевую роль в поддержании остроты зрения и здоровья глаз. Лютеин и зеаксантин обеспечивают защиту глазных тканей от окислительного повреждения, вызванного воздействием УФ-излучения, абсорбируют коротковолновую часть синего света и защищают от оксидативного стресса. Лютеин действует в биологических системах как важная структурная молекула внутри клеточных мембран: коротковолновый светофильтр; модулятор внутри- и внеклеточного восстановительно-окислительного баланса; и как модулятор в путях передачи сигнала. Лютеин также способен модулировать процессы или факторы, участвующие в иммунном ответе.

“Макула — самая чувствительная часть сетчатки, которая расположена в задней части глаза, состоящая из миллионов светочувствительных клеток, обеспечивающих четкое центральное зрение. Сетчатка преобразует свет в электрические сигналы, а затем посылает эти электрические сигналы через зрительный нерв в мозг, преобразуя изображения, которые мы видим. При повреждении макулы центр поля зрения может казаться размытым, искаженным или темным. Желтые пигменты макулы выполняют функции «солнцезащитных очков» сетчатки, предотвращают окисление триглицеридов и холестерина и являются протекторами перекисного окисления липидов клеточных мембран”.

Под воздействием ультрафиолета или синего света в фоторецепторах сетчатки возникает оксидативный стресс, накапливаются свободные радикалы, оказывающие разрушительное действие на структуры глазного дна. Лютеин и зеаксантин способны защитить глаза от вредных высокоэнергетических световых волн: ультрафиолетовых лучей или синего света, излучаемого современными мониторами и экранами. При условии поддержания высокого уровня лютеина и зеаксантина улучшается зрение, особенно заметным положительным изменением является улучшение остроты зрения при тусклом свете или сумерках.

Лютеин и зеаксантин: пищевые источники

Питание играет жизненно важную роль в здоровье человека, в том числе и для здоровья глаз. Человеческий организм не способен синтезировать каротиноиды de novo и, таким образом, зависим от пищевых источников. Лютеин и зеаксантин — это каротиноидные пигменты, которые придают желтый или оранжевый цвет распространенным продуктам, таким как: дыне, макаронным изделиям, кукурузе, моркови, оранжевому/ желтому перцу, лососю и яичному желтку. Зеаксантин синтензируется в сетчатке из лютеина, но лютеин не синтезируется в организме человека. Оба вещества поступают в организм с пищей, в основном при употреблении овощей и фруктов. Рацион, богатый этими питательными веществами может помочь предотвратить возрастные заболевания глаз. Например, одно исследование показало, что у людей, которые употребляли продукты содержащие зеаксантин — «зеленые овощи», такие как шпинат, капуста Кале, брокколи, зеленый горошек, замечалось снижение риска возникновение катаракты в два раза. Следовательно, лютеин и зеаксантин — сильные антиоксиданты, оказывающие важную роль для предотвращения или замедления развития ВМД и других глазных заболеваний.

“Возрастная макулодистрофия или дегенерация желтого пятна (ВМД) — это группы заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение. Если у вас промежуточная стадия заболевания ВМД в одном или обоих глазах, пищевые добавки с лютеином + зеаксантином могут помочь замедлить потерю зрения”.

Лютеин и зеаксантин — важнейшие для организма антиоксиданты, оказывающие положительное воздействие, в частности на здоровье глаз, хорошо изучены клиническими и интервенционными исследованиями. Рандомизированное исследование, проведённое с 2006 по 2012  год «Национальным институтом исследования глаз» (“National Eye Institute”) США, показало, что биологически активные добавки* с лютеином и зеаксантином способствовали замедлению прогрессирования глазных заболеваний, в частности возрастной макулодистрофии (ВМД), вызывающее повреждение сетчатки и нарушающее центральное зрение.

Антиоксидантые витамины для предотвращения развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД) и глазных заболеваний.

Исследования последнего десятилетия были сосредоточены на разработке биологически активных добавок богатых каротиноидами, для предотвращения возникновения основных возрастных глазных заболеваний, особенно у пожилых людей. Здоровые глаза обеспечивают хорошее зрение, необходимое для комфортного и продуктивного образа жизни.

Прием биологически активных добавок с лютеином и зеаксантином способен задержать прогрессирование заболеваний глаз и помочь сохранить зрение. Лютеин и зеаксантин блокируют воздействие свободных радикалов, которые повреждают сетчатку и способствуют снижению зрения. Комбинация антиоксидантов и витаминов: лютеин+зеаксантин+витамин D доставляет в ткани глаза больше питательных веществ, чем любой из них по отдельности. Рекомендуемый дневной уровень потребления для профилактики заболеваний и здоровья глаз: 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина.

 

Состав и содержание активных ингредиентов в 1 капсуле «Забота о глазах с лютеином, зеаксантином и витамином D»:

  • Желатин, лютеин, холекальциферол, лютеин содержащий экстракт сафлора, мезозеаксантин содержащий подсолнечное масло.
  • Лютеин: 10 мг; Зеаксантин: 2 мг; Витамин D: 20 мкг.

Рандомизированные клинические исследования проводимые «Национальным институтом исследования глаз» (“National Eye Institute”) США убедительно доказали клиническую пользу биологически активных добавок содержащих лютеин и зеаксантин у пациентов с ВМД. Результаты исследований явились следующим рубежом, дающим надежду, что макулярные каротиноиды могут способствовать усилению глазной и когнитивной функции у людей не страдающих глазными заболеваниями и тем самым предотвращать заболевания глаз. Дальнейшие исследования в этих областях вскоре должны предоставить научно обоснованное руководство по добавлению лютеина, зеаксантина и мезозеаксантин в рацион питания на протяжении всей жизни человека.

vivasan.club

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.